| IRONGUIDES THE METHOD TRAINING CAMP Local: Florianópolis - Brasil Data: 1, 2, 3 e 4 de abril  Clima
Nesse período, as chuvas diminuem e o frio aumenta gradativamente. Em alguns períodos há queda brusca de temperatura devido a fenômenos climáticos comuns na estação, mas no litoral esta situação é amenizada pelo mar que age como um regulador térmico e não deixa as temperaturas caírem tão bruscamente. O ar fica seco, o céu claro e os dias são ensolarados, mantendo o calor até o início da tarde. A média das temperaturas desta época varia de 18 ºC a 27ºC Seu Camp incluí:
- Kit contendo camiseta Flest Sport, brinde Kona Bikes, revista TRI Sport, suplementos, e-book “Segredos do Triathlon”, mapa com percurso da prova e termo de compromisso. - Treinos de natação, ciclismo e corrida no percurso do Ironman Brasil. - Carro de apoio nos treinos de ciclismo e corrida. - Palestras sobre treinamento, nutrição e mecânica básica. - Sessão de vídeo. - Hospedagem com direito a café da manhã. - Transporte do hotel até os locais de treino. - Este pacote não inclui seu transporte e refeições (almoço e jantar). Treinamento
Esses dias de treinos são adequados a qualquer atleta que queria participar do Ironman Brasil, desde o atleta que fará a prova pela primeira vez até o atleta mais experiente que queira melhorar sua marca. Será feito um reconhecimento do percurso da prova, onde você terá a oportunidade de vivenciar as dificuldades e planejar sua melhor estratégia para o “grande dia”! Natação – O treino será realizado na praia de Jurerê Internacional (local da largada do IM Brasil). Não esqueça de levar sua roupa de borracha! Ciclismo – No IM Brasil, são duas voltas de 90km.O treino visa percorrer pelo menos 90% de uma dessas voltas. Corrida – No IM Brasil, são duas voltas, uma maior de 21km e outra menor de 10.5km. No treino faremos essas voltas em dias diferentes. Serviços adicionais
- Apoio mecânico durante o treino de ciclismo. - Bike fit (opcional pago à parte) - Passeios turísticos (opcional pago à parte) Acomodações
VENICE BEACH APART-HOTEL Endereço: Dr. José Bahia Bitencourt, 223 • CEP 88054-500 - Canasvieiras • Florianópolis - Santa Catarina. Detalhes: Apartamentos de 1 e 2 dormitórios ou cobertura, todos mobiliados e equipados com ar-condicionado nos dormitórios, cozinha americana completa (microondas, geladeira e fogão), sala com TV a Cabo 21" tela plana, camas Box, sacada ampla com churrasqueira e garagem coberta". Tudo isso a menos de 100 metros da praia. • Apartamento de 1 dormitório: Para duas pessoas • Apartamento de 2 dormitórios: Para quatro pessoas • Cobertura com 2 dormitórios: Para quatro pessoas • Obs: Todos possuem cama extra Serviços: • Café da manhã incluso na diária • Ponto de Internet • Piscina • Serviço de Camareira • Equipamentos de praia para seu conforto (cadeira, guarda-sol, toalhas) • Jogos: Mesa de ping-pong, sinuca, dama e dominó. * Os hóspedes serão convidados a partilhar quartos (se viajar como indivíduos) para manter os custos baixos. Mais informações: http://www.venicebeach.com.br/index_principal.html Viagem
Podem ser encontradas passagens aéreas nas principais companhias do país (Gol, Varig, Tam). A distância do aeroporto até o hotel é de aproximadamente 35 km. Esse percurso pode ser feito de táxi ou com um carro alugado no próprio aeroporto. Como chegar de carro: Rio de Janeiro – 1144 km São Paulo – 705 km Belo Horizonte – 1301 km Curitiba – 453 km Vídeo do 1º Camp http://www.ironfolks.com/video/the-method-training-camp-im Inscreva-se ja!!!!
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