Dear athletes, below the relevant updates for the upcoming month
* ironguides goes 1-2 overall with Coach Agnes & Emma at IM 70.3 Puerto Princesa + world champs slots
* Songkran dates announced, sessions cancelled 14th & 16th April, memberships credited
* Velodrome Session confirmed, Saturday 24th May
* Calendar Updated: New Triathlon in April, Phuket
* New ironguides running singlets available
* Members discount 10% for ironman 70.3 Da Nang, Vietnam 2025
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What a weekend in Puerto Princesa, Philippines! Overall win, 2nd overall, 2x World Champs qualifiers, 2x 4th places and PB’s
Female Coach Agnes won the female overall in 5h33, World Champs qualified Emma 2nd overall, age group win and World Champs qualified
Anna 4th F30-34 and new PB in 6h03
Men
Slavik new PB in 5h52
Yigit in 5h52
Vincent 4th place M60-64 in 6h01
Anand in 6h03
Members and coached athletes special discount
10% OFF Ironman 70.3 Vietnam in Da Nang (11th May) for members and coached athletes! We managed a last minute discount, offer is valid until end of March. If you are interested, reach out to info@ironguides.net
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Songkran dates
Songkran being just around the corner, please keep in mind that sessions on April 14th and 16th are cancelled. Club Members will get one week extended on their memberships
ironguides apparel available for sale
NEW!
The ironguides running singlets are available to purchase on the ironguides website! Very light and breathable material.
SPONSORS AND PARTNERS
Find the discount codes at the members area of our website (login at the footer of ironguides.net)
Free sample gels or Waffles one group session per month + Exclusive ironguides athlete discount 25% off (less than 1USD per gel!)
Products
Energy Gels
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We are thrilled to announce our new partnership with Le Physio Clinic, a premier physiotherapy center specializing in:
– Sports injuries,
– Myofascial release,
– Advanced physiotherapy techniques.
This collaboration marks a significant step forward in providing our athletes with the best care and support available, helping you recover faster and get back to training stronger than ever.
Booking your consultation is easy! Simply call Le Physio Clinic at 092 246 9955 and mention the special discount code (placed in the members page) to take advantage of this exclusive offer
Contact Information:
Le Physio Clinic: 092 246 9955
Line: @lephysioclinic
Location: Interchange Building B2 Floor, Asoke, Bangkok
Stronger Knees, Stronger Races: Managing Meniscus Pain for triathlete
Triathletes push their bodies to the limit, but knee pain—especially Medial meniscus tears—can slow you down. The constant pounding from running and cycling, combined with stiff hips, poor leg balance, and weak ankle control, can put extra stress on the knee, leading to injury.
The good news? Many meniscus tears can be managed effectively with the right treatment approach. If your tear is mild or moderate, conservative treatment is often the best option!
From the moment you step through its grand entrance, you are greeted by an ambiance that promises thrilling adventures and unforgettable moments. As an added layer of security, Olympe Casino’s games are regularly audited by third-party agencies to verify their fairness. This guarantees that players have a legitimate chance of winning and that the outcomes of the games are random and unbiased.
Comment se connecter à Olympe Casino : Le processus de connexion et d’inscription
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The casino frequently hosts exciting events and tournaments, creating a dynamic social scene that fosters camaraderie among guests. With its commitment to exceptional customer service and a focus on creating memorable experiences, Olymp Casino is not merely a place to gamble; it’s a destination where excitement, luxury, and entertainment co OlympeCasino nverge.
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Bass Cash Christmas X UP is a festive and engaging online slot game that combines the thrill of fishing with the joyous spirit of the holiday season. Developed with a unique twist on the popular Bass Cash series, this game immerses players in a winter wonderland filled with charming graphics and cheerful animations. Gold Cash Free Spins is an exhilarating online slot game that transports players into a dazzling world of riches and adventure.
The backdrop features a dusty desert town, complete with saloons and wanted posters, setting the stage for a wild adventure where players can chase down riches and rewards. The combination of a compelling narrative and engaging gameplay makes Wanted Dead or a Wild a standout choice for fans of Western-themed slots. Gates of Olympus 1000 is an exhilarating online slot game that takes players on a mythological journey to the majestic realm of the Greek gods, specifically focusing on Zeus and his divine treasures. Developed by Pragmatic Play, this game builds upon the popularity of the original Gates of Olympus, enhancing the gameplay with exciting new features and a thrilling 1000x maximum win potential.
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Coach Agnes won the female overall in 5h33, World Champs qualified
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